黑豆茶~~~~－養生補給站

黑豆茶

來摟來摟~~~

由於黑豆實在好處太多

不吃對不起自己

所以今天小編要跟大家介紹的是

黑豆茶~~~~~~

製作健康養身的黑豆茶非常簡單~

【珍穀王料理教室】

★烘烤黑豆做法：

用一般家用烤箱，把洗淨瀝乾黑豆平舖烤盤，選中溫，烤15分鐘，將黑豆翻動攪勻，再烤15分鐘，視黑豆皮微微裂開、散發出香氣即可！

★黑豆茶

煮法：

方法１：取一小匙炒好的黑豆，沖熱水300cc（約12g），蓋上杯蓋燜10分鐘，豆香飄出後，一杯美容、養生又減肥的黑豆茶飲就ok了！

方法２：平時吃飯用的湯匙２匙(約80g)＋2000CC的水同煮，煮沸後，改小火慢煮約15分鐘，關爐火，待黑豆茶涼後，裝進冷水壺，平常當茶飲用之！

黑豆茶的好處:

1消除高血脂及高膽固醇

2避免患糖尿病

3有助血液循環暢順

4消除雀班及老人班

5縮短睡眠時間及改善睡眠素質

6利尿

用珍穀王有機的黑豆泡起來才不會對身體有負擔喔~

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